Archive for March, 2009

skiftledig

idag är första dagen på min skiftledighet, en måndag jag kommer med andra ord vara ledig t.o.m torsdag. vist är det bra att var ledig vardagar man får en hel del gjort som att gå på stan handla laga mat osv osv. men det är inte speciellt roligt att göra allting själv, det är ju inga andra lediga på vardagar… aja idag har jag iallafall fått gjort en massor. dagen började med en jogging runda föjlt av tandläkarbesök (svindyrt!) jag har även lämnat in min min mobil för lagning, den har krånglat i evigheter men måttet var rågat häromdagen när högtalarfunktionen slutade fungera så värken väckarklockan eller ringsignalen fungerade när jag skulle upp på morgonen. pinsamt! tredjedagen på skiftet med ny samåkningskompis..

jag han även med en runda på stan för att sätta sprätt på ännu mer pengar bla ögonfransfärg. jag har aldrig färgat ögonfransarna själv innan och tänkte att det är väl värt ett försök… sagt och gjort jag gick hem med färgen, läste instruktionen noga flera gånger men man ska nog ha lite handlag för det där också för det var fasen inte lätt! ett stort antal bommulstussar och tops senare hade jag fått något sånär jämtlager färg på fransarna och inte så mycket utanför… då rinner färgen in i ena ögat… svider gör det, MYCKET! så det var bara att skölja och när jag slabbade med vattnet i ena ögat så fick jag färg i andra ögat med SKÖLJA mer men jag gav inte upp utan kletade på mer färg denna gången gick det relativt smärtfritt men jag såg suddigt i en timma efteråt. det färdiga resultatet blev lite ojämt och var deffinitivt inte värt besväret.. om jag ska färga ögonfransarna fler gånger blir det på salong. punkt.

jag borde också hunnit med att städa upp i kök och vardagsrum men det får va tills imrgon, jag har ju tre lediga dagar kvar att sysselsätta mig på.

ledig dag

en officer och en gentleman och glass!

40 min

40 minuter tills jag skall pallra mig ner till gymmet för att köra 1 h intensivt box pass. boxpassen är dom absolut roligaste! det enda som tar udden av boxpasset är att sara råkar befinna sig på andra sidan jordklotet vilket medför att jag får puckla nya människor varje vecka. det är som att spela på lotteri ibland drar man vinstlott och får boxas med någon som har lite kontroll på mitsar och handskar men ganska ofta blir det den nyaste i gruppen som har noll koll man vet aldrig hur hårt man kan slå.. man håller igen lite och får inte ut så mycket av passet som man hade önskat.

igår var jag ute och sprang ute! för en gångsskull. det var riktigt skönt plussgrader och lätt andat. sprang lite på måfå från brunnsberg bort mot håsten mot PS upp i påskbergskogen förbi sjukhuset och sen hemåt igen känndes riktigt skönt och lätt vist var jag lite darrig i benen när jag kom hem men kände mig ändå stolt. kollade senare upp avståndet på eniro (synnerligen användbar funktion där man kan rita ut på kartan vart man har sprungit, man kan få exakt på metern hur långt man sprungit) jag fick iallafall ihop 6,6km känndes bra. när jag kom hem provade jag för första gången en recovery dryck med chokladsmak, väldigt tjock, chokladig och mäktig smak men helt ok. kände mig mätt ganska länge efter jag druckit den OCH jag orkade pallra mig ner till hajen för att handla inte långt efteråt… hyfsat snabb återhämtning med andra ord.

ne nu är det dags att packa gymväskan och cykla ner til gymmet. vet ni att det här är det absolut jobbigaste på hela träningen att ta sig upp ur soffan och ner till gymmet när jag väl är där är det higlight of the day men nu… känns det tungt att ta sig ut i regn och rusk. men får tänka på alla endorfiner som dansar disco i huvudet på mig efter/under träningen så ska jag nog lyckas lyfta rumpan från soffan och ta på mig träningspjuksen. hepp hepp!

simma lugnt!

Follow

Get every new post delivered to your Inbox.